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猕猴桃可以美白吗 猕猴桃吃多久可以美白

[2020-02-14 18:22:38] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:可以哦!猕猴桃的确是很好的美白水果,它含有丰富的维生素C,能够干扰黑色素生成,起到防止色素沉着、保持肌肤白皙的作用,同时还可以帮助去除雀斑等斑点,猕猴桃被评为美白水果排行榜前十名。猕猴桃的维C含量很高,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“维C之王”。

  可以哦!

  猕猴桃的确是很好的美白水果,它含有丰富的维生素C,能够干扰黑色素生成,起到防止色素沉着、保持肌肤白皙的作用,同时还可以帮助去除雀斑等斑点,猕猴桃被评为美白水果排行榜前十名。

  猕猴桃的维C含量很高,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“维C之王”。而维C对美白皮肤有很好的作用,其实说吃柠檬,橙子之类的水果,可以美白,也是因为他们维C含量高。

  既然猕猴桃是“维C之王”,当然就会有很好的美白效果啦!不过,食物美白,要长期坚持才会有明显效果的。此外也要做好日常防晒工作,否则一边美白一边晒黑,两项相抵,效果就甚微啦。

  猕猴桃虽然是好东西,却不是所有人都适合吃的。因为猕猴桃性寒,所以脾胃虚寒的人最好不要过多吃,还有经常性腹泻以及尿频的人也不适合多食用,至于月经过多先兆流产的病人更是不能吃猕猴桃。其次是猕猴桃的食用的量,每天食用一到两个熟透的猕猴桃,其营养成分是可以被充分吸收的。

  猕猴桃是要熟了才能吃的,将猕猴桃与苹果、香蕉等能释放乙烯的水果放在一个口袋里,并扎紧袋口,放在常温或者温度稍高的条件下,两至三天可以食用。食用方法:用小刀将猕猴桃从中间切成两半,用小勺舀着吃。每天一个至两个即可。

  注意事项:食用猕猴桃半小时之内避免饮用牛奶,避免身体出现不适。

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